« A l’heure du numérique qui nous sollicite sans cesse, il serait bon de s’accorder chaque jour un moment le droit de ne rien faire. « Un presque rien peu coûteux aux effets sans prix sur la santé, » déclare Le Monde 2 [1]. Jon Kabat-Zinn, Professeur de médecine à l’université du Massachusetts a en effet étudié depuis plusieurs dizaines d’années l’usage des techniques de méditation pour traiter le stress.

Et si nous ne sommes pas égaux devant les méfaits du stress, notre profession reste notre première source de stress. Selon Meteostress[2], 40% à 45% des personnes interrogées citent comme causes les plus fréquentes de leur stress : l'organisation du travail, l'exigence des salariés, la relation avec les collègues les changements à l'intérieur du travail. Pour autant, 55% des salariés interrogés estiment que la crise n'est qu'un révélateur et un accélérateur du malaise dans le monde du travail.

58% des "sondés" se cachent à eux-mêmes qu'ils sont stressés. Et vous ? Vous cachez-vous à vous-même votre stress ? Comment le vivez-vous ? Quelles sont vos recettes pour rester zen ? Les trucs sont légion : certains aiment le sport, d’autres le sommeil, la lecture ou les arts martiaux.

Cliquez sur le lien ci-dessous pour répondre au sondage en ligne : « vous et votre stress ! » et partager vos recettes anti stress.www.surveymonkey.com/s.aspx?sm=IEtwM9jSTOGXhBSbvX4zLA_3d_3d://
www.surveymonkey.com/s.aspx?sm=IEtwM9jSTOGXhBSbvX4zLA_3d_3d

Les résultats seront publiés ici même dans quelques jours.

[1] Le Monde 2 du 20 juin 2009 in « Et si nous prenions le temps de méditer »
[2] www.meteostress.com:// www.meteostress.com

Pierre-Antoine DUSOULIER, Président de Saxo Banque
www.saxobanque.fr